कॉड लिवर ऑयल 300 mg: उपयोग, कीमत और सस्ते विकल्प
प्रमुख उपयोग: तैलीय मछली कम खाने वालों के लिए विटामिन A और D के साथ ओमेगा-3 वसा का स्रोत; खासकर कम धूप मिलने पर विटामिन D की पूर्ति – पर एक समय में विटामिन D वाला सिर्फ़ एक सप्लीमेंट.
4 लिस्टिंग में MRP ₹3.04 से ₹4.95 प्रति कैप्सूल तक है।
कीमत तुलना
| ब्रांड | निर्माता | पैक | MRP | ₹ / कैप्सूल | तारीख |
|---|---|---|---|---|---|
| Seven Seas Original Cod Liver Oil | Procter & Gamble Health Ltd | 500 कैप्सूल | ₹1519.00 | ₹3.04 | 19 अक्टूबर 2026 |
| Codvel Cod Liver Oil | Leeford Healthcare Ltd | 100 कैप्सूल | ₹350.00 | ₹3.50 | 19 अक्टूबर 2026 |
| Briyo Cod Liver Oil | Briyosis Soft Caps pvt Ltd | 90 कैप्सूल | ₹355.00 | ₹3.94 | 19 अक्टूबर 2026 |
| Seacod Cod Liver Oil | Universal NutriScience | 100 कैप्सूल | ₹495.00 | ₹4.95 | 19 अक्टूबर 2026 |
MRP दिखाई गई तारीख को पैक/लिस्टिंग पर छपी कीमत है; वास्तविक कीमत अलग हो सकती है।
उपयोग
- तैलीय मछली कम खाने वालों के लिए विटामिन A और D के साथ ओमेगा-3 वसा का स्रोत।
- खासकर कम धूप मिलने पर विटामिन D की पूर्ति – पर एक समय में विटामिन D वाला सिर्फ़ एक सप्लीमेंट।
- सामान्य पोषण सहायता; यह किसी खास बीमारी का इलाज नहीं करता।
खुराक
दिन में एक कैप्सूल भोजन के साथ, या जैसा लेबल बताए, लें और साबुत निगलें। कॉड लिवर ऑयल में विटामिन D के साथ विटामिन A भी होता है, इसलिए इसे मल्टीविटामिन या दूसरे विटामिन A या D सप्लीमेंट के साथ न लें – NHS सलाह देता है कि खाने और सप्लीमेंट से विटामिन A रोज़ 1.5 mg या कम रखें, और अगर आप हर हफ्ते लिवर खाते हैं तो विटामिन A सप्लीमेंट बिल्कुल न लें। लंबे समय तक ज़्यादा विटामिन A हड्डियाँ कमज़ोर कर सकता है। जिस बच्चे को पहले से विटामिन ड्रॉप्स मिल रहे हों उसे कॉड लिवर ऑयल न दें। डॉक्टर की सलाह के बिना गर्भावस्था में इससे बचें।
साइड इफेक्ट
सामान्य
- मछली जैसा स्वाद या डकार।
- मितली या सीने में जलन।
- पतला मल।
गंभीर
इनमें से कुछ भी दिखे तो दवा रोकें और तुरंत डॉक्टर से मिलें।
- लंबे समय तक ज़्यादा विटामिन A – सिरदर्द, सूखी या छिलती त्वचा, बाल झड़ना, हड्डियों में दर्द; बंद करें और डॉक्टर को दिखाएँ।
- ज़्यादा विटामिन D – उल्टी, कब्ज़, बहुत ज़्यादा प्यास, भ्रम।
- मछली से एलर्जी वालों में एलर्जी – चकत्ते, सूजन, सांस लेने में तकलीफ।
सुरक्षा जानकारी
शराब
कोई सीधा टकराव नहीं; ज़्यादा शराब लिवर को नुकसान पहुँचाती है, जहाँ विटामिन A जमा होता है।
गर्भावस्था
डॉक्टर की सलाह के बिना गर्भावस्था में कॉड लिवर ऑयल और दूसरे विटामिन A सप्लीमेंट से बचें – ज़्यादा विटामिन A बच्चे को नुकसान पहुँचा सकता है।
किडनी की समस्या
किडनी की बीमारी या ज़्यादा कैल्शियम हो तो डॉक्टर को बताएँ।
लिवर की समस्या
लिवर की बीमारी हो तो डॉक्टर को बताएँ, क्योंकि विटामिन A लिवर में जमा होता है।
बच्चे
दूसरे विटामिन ड्रॉप्स के साथ न दें – एक विटामिन सप्लीमेंट काफ़ी है। बच्चों की खुराक सिर्फ़ सलाह पर।
खुराक छूट जाए तो
अगले भोजन के साथ ले लें; दोगुनी न लें।
अन्य दवाओं के साथ असर
- मल्टीविटामिन, विटामिन A और विटामिन D सप्लीमेंट – विटामिन A या D ज़्यादा होने का खतरा।
- फिश ऑयल या दूसरे ओमेगा-3 प्रोडक्ट – दोहरी खुराक से बचें।
- लिवर और लिवर से बनी चीज़ें – अगर आप इन्हें हर हफ्ते खाते हैं, तो NHS विटामिन A वाले सप्लीमेंट न लेने की सलाह देता है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
Seven Seas कॉड लिवर ऑयल के फायदे
कॉड लिवर ऑयल विटामिन A और D के साथ ओमेगा-3 वसा देता है। यह तैलीय मछली कम खाने वालों की पूर्ति में मदद कर सकता है; यह बीमारी का इलाज नहीं है।
Seacod कैप्सूल का उपयोग
Seacod में कॉड लिवर ऑयल 300 mg है, जो ओमेगा-3 और विटामिन A व D का स्रोत है। इसका उपयोग पोषण सप्लीमेंट के रूप में होता है।
फिश ऑयल और कॉड लिवर ऑयल में फ़र्क
फिश ऑयल मुख्य रूप से ओमेगा-3 देता है। कॉड लिवर ऑयल में विटामिन A और D भी होते हैं, इसलिए इसे दूसरे विटामिन A या D सप्लीमेंट के साथ नहीं लेना चाहिए।
क्या बच्चे को कॉड लिवर ऑयल दे सकते हैं?
बच्चों के विटामिन ड्रॉप्स के साथ न दें – दोनों में विटामिन A और D होते हैं। एक सप्लीमेंट काफ़ी है।
क्या प्रेगनेंसी में कॉड लिवर ऑयल सुरक्षित है?
डॉक्टर की सलाह के बिना इससे बचें, क्योंकि ज़्यादा विटामिन A बच्चे को नुकसान पहुँचा सकता है।
कॉड लिवर ऑयल के साइड इफेक्ट
मछली जैसा स्वाद, डकार, मितली और पतला मल आम हैं। लंबे समय तक ज़्यादा लेने से विटामिन A या D का ज़हरीलापन हो सकता है।
क्या कॉड लिवर ऑयल रोज़ ले सकते हैं?
हाँ, लेबल की खुराक पर, बशर्ते खाने और सप्लीमेंट से कुल विटामिन A रोज़ 1.5 mg या कम रहे और आप दूसरे विटामिन A या D प्रोडक्ट न ले रहे हों।
कॉड लिवर ऑयल लेने का सबसे अच्छा समय
भोजन के साथ, इससे डकार और स्वाद कम होता है।
स्रोत
- NHS – Vitamin A (19 अक्टूबर 2026)
- NHS – Vitamins for children (19 अक्टूबर 2026)
- MedlinePlus – Hypervitaminosis A (19 अक्टूबर 2026)
- NHS – Vitamin D (19 अक्टूबर 2026)
- MedlinePlus – Omega-3 fatty acids (19 अक्टूबर 2026)
- NPPA Pharma Sahi Daam (ceiling prices) (19 अक्टूबर 2026)
- PMBI Jan Aushadhi Product & MRP List (19 अक्टूबर 2026)
मेडीज़ेन एडिटोरियल टीम · अंतिम अपडेट
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