विटामिन B-कॉम्प्लेक्स B1 10 mg + B2 10 mg + B6 3 mg + B12 10–15 mcg with niacinamide and calcium pantothenate (some brands add vitamin C, folic acid, biotin): उपयोग, कीमत और सस्ते विकल्प
प्रमुख उपयोग: खराब, सीमित या अनियमित खाने से B विटामिन कम मिलना; बीमारी के बाद ठीक होते समय जब भूख और खाना कम रहा हो.
5 लिस्टिंग में MRP ₹1.50 से ₹3.43 प्रति टैबलेट तक है।
कीमत तुलना
| ब्रांड | निर्माता | पैक | MRP | ₹ / टैबलेट | तारीख |
|---|---|---|---|---|---|
| Vitamin B-Complex Tablets (B1 10mg, B2 10mg, B3 45mg, B5 50mg, B6 3mg, B12 15mcg)जन औषधि | Jan Aushadhi (PMBJP) | 10 टैबलेट | ₹15.00 | ₹1.50 | 19 अक्टूबर 2026 |
| Neurobion Forte | Procter & Gamble Health Ltd | 30 टैबलेट | ₹47.53 | ₹1.58 | 19 अक्टूबर 2026 |
| Becozym C Forte | Bayer Pharmaceuticals Pvt Ltd | 20 टैबलेट | ₹45.00 | ₹2.25 | 19 अक्टूबर 2026 |
| Beplex Forte | Lupin Ltd | 20 टैबलेट | ₹58.55 | ₹2.93 | 19 अक्टूबर 2026 |
| Becosules | Pfizer Ltd | 20 टैबलेट | ₹68.60 | ₹3.43 | 19 अक्टूबर 2026 |
MRP दिखाई गई तारीख को पैक/लिस्टिंग पर छपी कीमत है; वास्तविक कीमत अलग हो सकती है।
उपयोग
- खराब, सीमित या अनियमित खाने से B विटामिन कम मिलना।
- बीमारी के बाद ठीक होते समय जब भूख और खाना कम रहा हो।
- मुँह के छाले, लाल और दुखती जीभ, थकान या झुनझुनी, जब डॉक्टर इन्हें B विटामिन की कमी से जोड़ें।
- जिन लोगों की B विटामिन की ज़रूरत या कमी ज़्यादा हो, जैसे ज़्यादा शराब पीने वाले, डॉक्टर की सलाह पर।
खुराक
दिन में एक गोली या कैप्सूल खाने के बाद पानी के साथ लें, या जैसा डॉक्टर कहें। इसे साबुत निगलें। B विटामिन पानी में घुलते हैं और शरीर इनमें से ज़्यादातर को जमा नहीं करता, इसलिए बचा हुआ हिस्सा पेशाब से निकल जाता है – लेबल से ज़्यादा लेने पर कोई अतिरिक्त फायदा नहीं होता। कई B-कॉम्प्लेक्स या मल्टीविटामिन प्रोडक्ट कुल मात्रा जाँचे बिना साथ न लें, क्योंकि NHS सलाह देता है कि डॉक्टर के कहे बिना सप्लीमेंट से विटामिन B6 रोज़ 10 mg और फोलिक एसिड रोज़ 1 mg तक ही रखें। अगर झुनझुनी, सुन्नपन, मुँह के छाले या थकान कुछ हफ्तों से ज़्यादा रहे तो डॉक्टर को दिखाएँ – विटामिन B12 या फोलेट की कमी जाँचने के लिए खून की जांच की ज़रूरत हो सकती है, जिसका सही इलाज ज़रूरी है।
साइड इफेक्ट
सामान्य
- राइबोफ्लेविन (विटामिन B2) से पेशाब का गहरा पीला होना – नुकसानदेह नहीं।
- हल्की मितली या पेट खराब।
- गोली का अजीब स्वाद या गंध।
गंभीर
इनमें से कुछ भी दिखे तो दवा रोकें और तुरंत डॉक्टर से मिलें।
- लंबे समय तक रोज़ 200 mg या ज़्यादा विटामिन B6 लेने से हाथ-पैरों में सुन्नपन या महसूस न होना।
- एलर्जी – चकत्ते, खुजली, चेहरे या गले में सूजन, सांस लेने में तकलीफ।
- लक्षण जो लगातार बढ़ते जाएँ (झुनझुनी, कमज़ोरी, याददाश्त की दिक्कत) – यह B12 की कमी हो सकती है जिसकी जांच ज़रूरी है, ज़्यादा सप्लीमेंट नहीं।
सुरक्षा जानकारी
शराब
ज़्यादा शराब B विटामिन, खासकर थायमिन, को घटाती है; सप्लीमेंट शराब का नुकसान नहीं मिटाता, इसलिए शराब कम करें।
गर्भावस्था
गर्भावस्था में आम तौर पर सिर्फ़ डॉक्टर की सलाह पर लिया जाता है। गर्भवती महिलाओं को फोलिक एसिड चाहिए; पूछें कि आपका B-कॉम्प्लेक्स पहले से ली जा रही फोलिक एसिड में कितना जोड़ता है।
किडनी की समस्या
लेबल की खुराक पर आम तौर पर सुरक्षित; कोई भी सप्लीमेंट लेने से पहले किडनी की बीमारी के बारे में डॉक्टर को बताएँ।
लिवर की समस्या
लेबल की खुराक पर आम तौर पर सुरक्षित; लिवर की बीमारी हो तो डॉक्टर को बताएँ।
बच्चे
बड़ों की गोलियाँ छोटे बच्चों के लिए नहीं हैं। डॉक्टर की सलाह से बच्चों का सिरप या ड्रॉप्स लेबल की खुराक में दें।
खुराक छूट जाए तो
अगली खुराक सामान्य समय पर लें। भरपाई के लिए दो न लें।
अन्य दवाओं के साथ असर
- मिर्गी की दवाएँ (phenytoin, phenobarbital, primidone) – कुछ B-कॉम्प्लेक्स ब्रांड में मौजूद फोलिक एसिड के साथ ठीक से मेल नहीं खातीं, और समय के साथ फोलेट या B12 घटा सकती हैं; डॉक्टर को बताएँ।
- पेट के एसिड की दवाएँ (PPI जैसे pantoprazole, omeprazole) – लंबे इस्तेमाल से विटामिन B12 का अवशोषण घट सकता है; जांच के बारे में डॉक्टर से पूछें।
- दूसरे मल्टीविटामिन, B12 या फोलिक एसिड प्रोडक्ट – विटामिन B6 और फोलिक एसिड की कुल खुराक जाँचें।
- Methotrexate – फोलिक एसिड इसके काम पर असर डाल सकता है; फोलिक एसिड सिर्फ़ डॉक्टर के बताए समय पर लें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
Becosules कैप्सूल का उपयोग क्या है?
Becosules में B-कॉम्प्लेक्स विटामिन के साथ विटामिन C, फोलिक एसिड और बायोटिन हैं। इसका उपयोग B विटामिन की कम मात्रा की पूर्ति में होता है, जैसे बीमारी से उबरते समय या खराब खानपान में। यह संतुलित आहार या पहचानी गई कमी के इलाज की जगह नहीं लेता।
क्या Becosules मुँह के छालों में फायदा करता है?
मुँह के छाले और लाल, दुखती जीभ विटामिन B12 या फोलेट की कमी के लक्षण हो सकते हैं, और अगर यही कारण हो तो B-कॉम्प्लेक्स मदद कर सकता है। ज़्यादातर छालों के दूसरे कारण होते हैं – छाला 3 हफ्ते से ज़्यादा रहे तो डॉक्टर या दंत चिकित्सक को दिखाएँ।
Neurobion Forte टैबलेट का उपयोग क्या है?
Neurobion Forte में विटामिन B1, B2, B6, B12, निकोटिनामाइड और कैल्शियम पैंटोथेनेट हैं। इसका उपयोग B विटामिन की कमी में और डॉक्टर की सलाह पर तब होता है जब झुनझुनी या सुन्नपन B विटामिन की कमी से जुड़ा हो।
क्या Becosules रोज़ ले सकते हैं?
लेबल की खुराक पर दिन में एक, सीमित समय के लिए, आम बात है। ज़्यादा लेने से फायदा नहीं, क्योंकि अतिरिक्त B विटामिन पेशाब से निकल जाते हैं, और लंबे समय तक ज़्यादा विटामिन B6 से नसों को नुकसान हो सकता है।
Becosules और Neurobion Forte में क्या फ़र्क है?
दोनों B-कॉम्प्लेक्स प्रोडक्ट हैं। Becosules में विटामिन C, फोलिक एसिड और बायोटिन भी हैं; Neurobion Forte में विटामिन C के बिना B1, B2, B6, B12, निकोटिनामाइड और पैंटोथेनेट हैं। आपकी ज़रूरत के हिसाब से डॉक्टर बता सकते हैं।
B-कॉम्प्लेक्स लेने के बाद पेशाब पीला क्यों होता है?
जो राइबोफ्लेविन (विटामिन B2) शरीर इस्तेमाल नहीं करता, वह पेशाब से निकलता है और उसे गहरा पीला कर सकता है। यह नुकसानदेह नहीं है।
क्या B-कॉम्प्लेक्स बाल झड़ने में फायदा करता है?
बाल झड़ना बायोटिन की कमी का एक लक्षण है, जो दुर्लभ है। इसका अच्छा सबूत नहीं है कि जिनमें कमी नहीं है उनमें B-कॉम्प्लेक्स से बाल उगते हैं। बाल बहुत ज़्यादा या अचानक झड़ें तो डॉक्टर को दिखाएँ।
क्या प्रेगनेंसी में B-कॉम्प्लेक्स ले सकते हैं?
सिर्फ़ डॉक्टर की सलाह पर। आप आम तौर पर पहले से फोलिक एसिड ले रही होंगी, इसलिए कुल खुराक जाँचें।
B-कॉम्प्लेक्स खाने से पहले लें या बाद में?
खाने के बाद लेना आम तौर पर बेहतर है, इससे पेट कम खराब होता है।
स्रोत
- NHS – B vitamins and folic acid (19 अक्टूबर 2026)
- NHS – Vitamin B12 or folate deficiency anaemia (19 अक्टूबर 2026)
- NHS – Folic acid (19 अक्टूबर 2026)
- MedlinePlus – Riboflavin (19 अक्टूबर 2026)
- MedlinePlus – Pantothenic acid and biotin (19 अक्टूबर 2026)
- NPPA Pharma Sahi Daam (ceiling prices) (19 अक्टूबर 2026)
- PMBI Jan Aushadhi Product & MRP List (19 अक्टूबर 2026)
मेडीज़ेन एडिटोरियल टीम · अंतिम अपडेट
यह पेज सामान्य जानकारी है, चिकित्सकीय सलाह नहीं। डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पूछे बिना कोई दवा शुरू, बंद या बदलें नहीं। नियम और शर्तें