विटामिन B-कॉम्प्लेक्स + ज़िंक B-complex with 15–22.5 mg elemental zinc (Becosules Z, Becozinc type; some brands add vitamin C): उपयोग, कीमत और सस्ते विकल्प
प्रमुख उपयोग: खराब या सीमित खाने से B विटामिन और ज़िंक कम मिलना; बीमारी के बाद ठीक होते समय जब खाना कम रहा हो.
4 लिस्टिंग में MRP ₹0.93 से ₹8.53 प्रति कैप्सूल तक है।
कीमत तुलना
| ब्रांड | निर्माता | पैक | MRP | ₹ / कैप्सूल | तारीख |
|---|---|---|---|---|---|
| Vitamin B-Complex fort Zinc Capsuleजन औषधि | Jan Aushadhi (PMBJP) | 10 कैप्सूल | ₹9.29 | ₹0.93 | 19 अक्टूबर 2026 |
| Becozinc | Dr Reddy's Laboratories Ltd | 30 कैप्सूल | ₹70.37 | ₹2.35 | 19 अक्टूबर 2026 |
| Becosules Z | Pfizer Ltd | 20 कैप्सूल | ₹69.23 | ₹3.46 | 19 अक्टूबर 2026 |
| Cobadex CZS | Glaxo SmithKline Pharmaceuticals Ltd | 15 कैप्सूल | ₹128.00 | ₹8.53 | 19 अक्टूबर 2026 |
MRP दिखाई गई तारीख को पैक/लिस्टिंग पर छपी कीमत है; वास्तविक कीमत अलग हो सकती है।
उपयोग
- खराब या सीमित खाने से B विटामिन और ज़िंक कम मिलना।
- बीमारी के बाद ठीक होते समय जब खाना कम रहा हो।
- मुँह के छाले, दुखती जीभ या घाव धीरे भरना, जब डॉक्टर इन्हें B विटामिन या ज़िंक की कमी से जोड़ें।
खुराक
दिन में एक कैप्सूल या गोली खाने के बाद पानी के साथ लें, या जैसा डॉक्टर कहें। खाने के बाद लेने से ज़िंक से होने वाली मितली कम होती है। इसे महीनों तक लगातार लेने के बजाय उतने समय लें जितना डॉक्टर बताएँ – NHS सलाह देता है कि डॉक्टर के कहे बिना सप्लीमेंट से रोज़ 25 mg से ज़्यादा ज़िंक न लें, और लंबे समय तक ज़्यादा ज़िंक से कॉपर घटकर खून की कमी हो सकती है। कुल ज़िंक गिने बिना दूसरे ज़िंक प्रोडक्ट या मल्टीविटामिन न जोड़ें। कुछ हफ्तों में लक्षण ठीक न हों तो डॉक्टर को दिखाएँ।
साइड इफेक्ट
सामान्य
- मितली या पेट खराब, खासकर खाली पेट।
- राइबोफ्लेविन (विटामिन B2) से पेशाब गहरा पीला – नुकसानदेह नहीं।
- मुँह में धातु जैसा स्वाद।
गंभीर
इनमें से कुछ भी दिखे तो दवा रोकें और तुरंत डॉक्टर से मिलें।
- ज़्यादा ज़िंक से उल्टी, पेट में ऐंठन और दस्त – आम तौर पर बड़ी खुराक के कुछ घंटों में।
- लंबे इस्तेमाल के बाद थकान, पीलापन या कमज़ोरी – ज़्यादा ज़िंक से कॉपर की कमी और खून की कमी हो सकती है।
- एलर्जी – चकत्ते, चेहरे या गले में सूजन, सांस लेने में तकलीफ।
सुरक्षा जानकारी
शराब
ज़्यादा शराब B विटामिन और ज़िंक घटाती है; सप्लीमेंट पर निर्भर रहने के बजाय शराब कम करें।
गर्भावस्था
गर्भावस्था में सिर्फ़ डॉक्टर की सलाह पर लें, और गर्भावस्था के सप्लीमेंट से पहले से मिल रहे फोलिक एसिड और ज़िंक को जाँचें।
किडनी की समस्या
मिनरल सप्लीमेंट लेने से पहले किडनी की बीमारी के बारे में डॉक्टर को बताएँ।
लिवर की समस्या
लेबल की खुराक पर आम तौर पर सुरक्षित; लिवर की बीमारी हो तो डॉक्टर को बताएँ।
बच्चे
डॉक्टर की सलाह के बिना बच्चों के लिए नहीं; बच्चों की ज़िंक और विटामिन की ज़रूरत कम होती है, और सभी सप्लीमेंट उनकी पहुँच से दूर रखें।
खुराक छूट जाए तो
अगली खुराक सामान्य समय पर लें। भरपाई के लिए दो न लें।
अन्य दवाओं के साथ असर
- Ciprofloxacin, levofloxacin, ofloxacin और दूसरी क्विनोलोन एंटीबायोटिक – ज़िंक इनका अवशोषण घटाता है; एंटीबायोटिक कम से कम 2 घंटे पहले या 6 घंटे बाद लें।
- Doxycycline और दूसरी टेट्रासाइक्लिन एंटीबायोटिक – इन्हें मिनरल सप्लीमेंट से अलग समय पर लें।
- दूसरे ज़िंक प्रोडक्ट, मल्टीविटामिन और Zincovit – ज़िंक की सुरक्षित सीमा पार होने का खतरा।
- मिर्गी की दवाएँ (phenytoin, phenobarbital, primidone) – इन प्रोडक्ट में मौजूद फोलिक एसिड के साथ ठीक से मेल नहीं खातीं; डॉक्टर को बताएँ।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
Becosules Z कैप्सूल का उपयोग क्या है?
Becosules Z में B-कॉम्प्लेक्स विटामिन, विटामिन C, फोलिक एसिड, बायोटिन और ज़िंक हैं। इसका उपयोग B विटामिन और ज़िंक की कम मात्रा की पूर्ति में होता है, जैसे बीमारी से उबरते समय या खराब खानपान में।
Becosules और Becosules Z में क्या फ़र्क है?
Becosules Z में Becosules वाले ही विटामिन हैं और साथ में ज़िंक सल्फेट (प्रति कैप्सूल 15 mg एलिमेंटल ज़िंक)। Z तभी चुनें जब डॉक्टर ज़िंक भी देना चाहें।
Becozinc कैप्सूल का उपयोग क्या है?
Becozinc में B विटामिन और विटामिन C के साथ ज़िंक है। इसका उपयोग इन पोषक तत्वों की कम मात्रा में होता है। यह किसी खास बीमारी का इलाज नहीं है।
क्या Becosules Z लंबे समय तक रोज़ ले सकते हैं?
डॉक्टर जितने समय के लिए कहें उतना लें। लंबे समय तक अतिरिक्त ज़िंक शरीर में कॉपर घटा सकता है जिससे खून की कमी और हड्डियाँ कमज़ोर हो सकती हैं।
Becosules Z खाने से पहले लें या बाद में?
खाने के बाद। खाली पेट ज़िंक से अक्सर मितली होती है।
क्या Becosules Z बाल झड़ने और मुंहासों में फायदा करता है?
बायोटिन की कमी से बाल झड़ना और त्वचा पर चकत्ते हो सकते हैं, लेकिन जिनमें कमी नहीं है उनमें इस सप्लीमेंट के फायदे का अच्छा सबूत नहीं है। लगातार बाल झड़ने या मुंहासों में त्वचा रोग विशेषज्ञ को दिखाएँ।
क्या Becosules Z एंटीबायोटिक के साथ ले सकते हैं?
हाँ, पर अलग-अलग समय पर। ज़िंक ciprofloxacin और doxycycline जैसी एंटीबायोटिक का अवशोषण घटाता है; एंटीबायोटिक कैप्सूल से कम से कम 2 घंटे पहले लें।
क्या प्रेगनेंसी में Becosules Z सुरक्षित है?
सिर्फ़ डॉक्टर की सलाह पर। आपके गर्भावस्था के सप्लीमेंट में पहले से फोलिक एसिड और ज़िंक हो सकता है।
स्रोत
- NHS – B vitamins and folic acid (19 अक्टूबर 2026)
- NHS – Vitamins and minerals: others (zinc, magnesium and more) (19 अक्टूबर 2026)
- NHS – Folic acid (19 अक्टूबर 2026)
- MedlinePlus – Zinc in diet (19 अक्टूबर 2026)
- MedlinePlus – Ciprofloxacin (interactions with minerals) (19 अक्टूबर 2026)
- MedlinePlus – Doxycycline (interactions with minerals) (19 अक्टूबर 2026)
- NPPA Pharma Sahi Daam (ceiling prices) (19 अक्टूबर 2026)
- PMBI Jan Aushadhi Product & MRP List (19 अक्टूबर 2026)
मेडीज़ेन एडिटोरियल टीम · अंतिम अपडेट
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